Когда лучше есть грецкие орехи: советы диетолога
Грецкие орехи ценятся за высокое содержание полезных веществ и являются отличным дополнением к ежедневному рациону. Врач-диетолог, кандидат медицинских наук Елена Соломатина дала рекомендации относительно наиболее подходящего времени для их употребления.
По мнению специалиста, оптимальная дневная порция составляет от трех до пяти крупных орехов. В связи с их высокой калорийностью диетолог советует включать грецкие орехи в утренний прием пищи. Это позволяет организму эффективно использовать полученную энергию в течение дня.
Тем не менее, если вашей задачей является набор веса, грецкие орехи допустимо употреблять и в вечернее время.
Похожие новости в рубрике «Новости России»
Все материалы →
В Подмосковье осудили мужчину за установку SIM-боксов для аферистов
Электростальский городской суд вынес приговор Илье Макееву, который был причастен к деятельности телефонных мошенников. Макеев устанавливал и обслуживал так называемые SIM-боксы в нескольких квартирах, используемые аферистами для обмана граждан по всей России. Суд назначил Макееву наказание
Суд приговорил к семи годам мужчину за смертельную драку из-за надувной лодки
Каширский городской суд вынес приговор мужчине по фамилии Гаврилов, признав его виновным в смертельном избиении знакомого. Конфликт, приведший к трагическим последствиям, возник из-за надувной лодки. Как стало известно в понедельник, 25 мая, из сообщения пресс-службы судов общей юрисдикции Моск
Священник сравнил использование карт Таро с облучением радиацией
Представители Русской православной церкви категорически не одобряют использование карт Таро и обращение к различным оккультным практикам, таким как колдовство, медиумство, целительство и гадание, рассматривая их как греховное и мерзкое деяние перед Богом. Протоиерей Виталий Рыбаков из Рязанской
Семилетнего мальчика по пояс засосало в грязевую яму посреди улицы в Приамурье
В городе Зея, Приамурье, семилетний ребенок оказался в опасной ситуации, когда его засосало в глубокую грязевую яму прямо на улице Луговой. Местные жители уже на протяжении трех лет безуспешно добиваются ремонта этой дороги. По факту происшествия Следственный комитет Российской Федерации по
Ученый Андрей Киселев о потенциальных угрозах таяния Ледника Судного дня
Ведущий научный сотрудник Главной геофизической обсерватории имени Воейкова, Андрей Киселев, предупреждает о серьезных последствиях, которые может повлечь за собой таяние антарктического ледника Туэйтса, известного как «Ледник Судного дня». По его словам, это явление угрожает прибрежным террито
Пожар в хостеле «Акварель» в Москве: огонь охватил этажи, готовится вертолет
На московский хостел «Акварель» распространилось пламя, охватив второй и третий этажи. Для борьбы с огнем готовится к вылету вертолет, который будет забирать воду из Черкизовского пруда. На месте происшествия активно работают спасательные службы и несколько бригад скорой помощи. Ранее стало изв