Простые и эффективные способы борьбы с аллергией на пыльцу: советы эксперта
Для многих жителей России весенне-летний сезон становится настоящим испытанием из-за аллергии на пыльцу, известной как поллиноз. Аллерголог Алена Бондаренко из Научно-исследовательского клинического института детства утверждает, что помимо медикаментозного лечения, существуют простые, но эффективные меры предосторожности в быту и питании, которые значительно облегчают состояние.
Главная задача в период обострения аллергической реакции — максимально сократить контакт с аллергеном. Врач рекомендует регулярно проводить влажную уборку дома, чтобы удалять осевшую пыльцу. Окна желательно открывать только в безветренные вечера или после дождя, когда концентрация пыльцы в воздухе значительно снижается.
Для дополнительной защиты дома можно установить специальные противопыльцевые сетки на окна. Выходя на улицу, стоит носить тёмные очки, прикрывать волосы головным убором, а также рассмотреть использование назальных фильтров или респиратора. После возвращения домой крайне важно немедленно переодеться и принять душ, чтобы смыть с себя осевшие аллергены.
Алена Бондаренко также акцентирует внимание на диете и образе жизни: «В период обострения следует исключить из рациона мёд, прополис, а также некоторые фрукты: яблоки, груши, сливы, абрикосы, вишню, клубнику, орехи и любые растительные средства, поскольку они могут усиливать аллергическую реакцию. Важно также минимизировать контакт с другими потенциальными аллергенами, например, с домашними животными, и отказаться от курения и употребления алкоголя».
Многие страдающие поллинозом прибегают к назальным каплям для снятия заложенности. Однако стоит помнить, что длительное использование таких препаратов может привести к сильному привыканию и нежелательным побочным эффектам.
Свежие материалы — Новости России
Все виды пенсий в России проиндексируют в 2027 году: Детали от эксперта
В 2027 году в Российской Федерации планируется индексация всех видов пенсионных выплат, однако точные сроки и механизмы их осуществления будут скорректированы в соответствии с текущей экономической ситуацией. Об этом сообщила Людмила Иванова-Швец, доцент базовой кафедры Торгово-промышленной пал
Павел Дуров вновь допрошен во Франции по делу о причастности Telegram к преступной деятельности
Основатель и глава мессенджера Telegram Павел Дуров в очередной, уже четвертый раз прошел допрос в Париже. Это произошло в среду, 8 июля, в рамках расследования, начатого в 2024 году, как сообщило агентство AFP. Следственные судьи, занимающиеся делом о возможной причастности его платформы к про
Удары США по Чабахару: Осколки Снарядов Попали в Больницу Имама Али
По имеющимся данным, в результате авиаударов США по иранскому городу Чабахар осколки снарядов попали в местную больницу Имама Али. Информация о пострадавших среди пациентов или персонала медицинского учреждения пока не поступала. Ранее сообщалось о взрывах в нескольких иранских городах, вкл
УЕФА может заблокировать возвращение российских команд из-за давления трех стран
УЕФА сталкивается с серьезным давлением со стороны футбольных ассоциаций Англии, Германии и Франции, что может помешать возвращению российских команд на международную арену. Эти ключевые европейские федерации сохраняют категорическую позицию против такого шага. Ранее, в 2023 году, УЕФА уже
Тайны фронтовых писем и открыток: хранитель памяти Дмитрий Панкратов
Дмитрий Панкратов, внук Василия Мочалова, ополченца 13-й дивизии народного ополчения Ростокинского района Москвы, на протяжении 30 лет скрупулезно собирает почтовые документы времен Великой Отечественной войны. В его уникальной коллекции насчитывается около пяти тысяч различных артефактов: конв
Мать погибшей в Ачинске девочки пока остается в статусе свидетеля
Мать девочки, тело которой было обнаружено 5 июля в Ачинске Красноярского края после её исчезновения, на данный момент сохраняет статус свидетеля в рамках расследования. Эту информацию во вторник, 7 июля, подтвердили в региональном управлении Следственного комитета России. Представитель в